适度饮用葡萄酒带来的12个健康益处

伴随着酒逐渐渗透到人们的生活中，很多人也提出了自己的疑问:据说酒对人体有好处这是真的吗的确，这些年来，很多科学家一直在做葡萄酒与健康关系的各种研究，最后得出结论:少量或适量摄入葡萄酒有益健康

加州大学洛杉矶分校的一项研究指出，葡萄酒可以帮助血液循环，从而防止皱纹而且葡萄酒中含有大量的抗氧化物质，还能抑制痘痘细菌的生长，从而帮助人们保持光滑透明的健康肌肤

2.对心脏健康有益

梅奥医学中心网站发表了一篇关于红酒心血管保护的文章文章称，每天喝1—2杯酒，可以降低人体不必要的胆固醇，防止血栓的形成，从而保护动脉的通畅，降低心脏病发作的风险

3.胆结石的预防

美国东安格利亚大学医学院追踪了2500多名志愿者近10年的饮食习惯他们发现，在此期间，267名志愿者患有胆结石，而那些平均每天饮用175毫升葡萄酒的志愿者，胆结石减少了三分之二

4.具有抗癌作用。

葡萄酒中含有的白藜芦醇，槲皮素，儿茶素，没食子酸等抗氧化剂，可以破坏癌细胞此外，红酒还能降低结肠癌和前列腺癌的风险

5.有利于延年益寿。

白藜芦醇是一种高效的抗氧化多酚化学物质，通常存在于葡萄皮中，大多数红酒也含有这种成分哈佛医学院的一位教授发现，白藜芦醇可以直接激活蛋白质，促进健康长寿这种蛋白质可以帮助人们抵抗衰老引起的疾病

6.预防抑郁症

葡萄酒还可以帮助人们预防抑郁症根据福布斯新闻网站医学专栏发表的报告，每周喝2—7杯葡萄酒可以降低患抑郁症的风险不过，报告也指出，过量饮酒也会导致抑郁症的发作，所以在饮酒时一定要注意自己的摄入量

7.降低患糖尿病的风险

美国糖尿病协会指出，适量饮用葡萄酒可以降低血管中的糖分含量，这种作用可以持续长达24小时可是，二型糖尿病患者应该在饮酒前后检查他们的血糖水平是否在安全范围内

8.预防牙菌斑

根据美国化学学会的研究，葡萄酒可以阻止口腔生物膜中发现的细菌的生长，从而保护口腔健康此外，多酚，葡萄酒和葡萄籽提取物也有助于减缓牙菌斑和蛀牙的生长

9.增强防御。

研究表明，适量饮酒可以帮助免疫系统对抗多达200种病菌葡萄酒中还有大量黄酮类抗氧化物质，能有效杀灭病菌而且红酒有时可以治愈感冒引起的疾病，因为酒中的白藜芦醇可以阻止体内感冒病毒的繁殖

10.降低中风的风险

或者适量饮用葡萄酒可以降低中风的风险，这也是由于白藜芦醇的作用这种物质可以促进神经保护功能的运作，保护脑神经周围的血管不被破坏

11.强化骨骼。

骨质疏松症是中老年女性常见的健康问题可是，《时代》杂志的一篇报道指出，每天一两杯葡萄酒有助于女性预防这种骨骼问题

12.降低患老年痴呆症的风险

阿尔茨海默病是指脑神经变得功能障碍的疾病，通常发生在老年人身上这种疾病在发达国家被列为第四大最常见的死亡原因，但有研究支持，饮用适当的葡萄酒有助于预防阿尔茨海默病根据英国今日医学新闻发表的报告，红酒中的白藜芦醇可以帮助保持血管畅通，让足够的氧气到达大脑，从而帮助大脑保持功能

这是喝酒的另一个原因吗但切记适量饮用，否则会适得其反

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